Suelo Pélvico y Tronco 5P

Descripción

Aprende a utilizar el tronco propioceptivo como parte de tu entrenamiento de suelo pélvico. Una herramienta de normalización de tensiones, donde se realiza un trabajo postural global, a la vez que trabajas el automatismo de tu suelo pélvico, la gestión de presiones en tu abdomen y suelo pélvico y mejoras tu bienestar general.

Ideal si estás embarazada, en pleno proceso de postparto o quieres trabajar tu suelo pélvico en cualquier etapa de tu vida.

Como herramienta postural, te ayudará a aliviar tensiones en tu columna, mejorará tus sensaciones y tensiones en los pies, y actuará como regulador postural si pasas muchas horas en posiciones estáticas.

Clases cortas para ir avanzando a tu ritmo y combinarlas con cualquier otro ejercicio que hagas.