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Tu cuerpo no necesita castigo. Necesita atención, suavidad y movimiento consciente.
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En este taller vamos a tener 3 videos cortos donde veremos de forma cómo identificar si lo que tiene mi bebé es un cólico o no, posibles causas y sobre todo cómo podemos ayudar en casa a que nuestro bebé se encuentre mejor. Qué hacer durante las crisis de cólico y cómo y cuando realizar…
Aprende a utilizar el tronco propioceptivo como parte de tu entrenamiento de suelo pélvico. Una herramienta de normalización de tensiones, donde se realiza un trabajo postural global, a la vez que trabajas el automatismo de tu suelo pélvico, la gestión de presiones en tu abdomen y suelo pélvico y mejoras tu bienestar general. Ideal si…
Lo que recibes dentro de TU MOMENTO PILATES ✔ 12 clases nuevas cada mes ✔ Clases cortas de 15 minutos, pensadas para que puedas cumplir incluso en días caóticos. ✔ 2 clases largas extra (35–45 min) Para cuando te apetece profundizar y alargar el cuerpo sin prisas. ✔ Tu entrenamiento a tu ritmo …